教育局舉辦精神健康同樂日

教育局今日在海洋公園舉辦【動．心】精神健康同樂日，提升同學對精神健康的認識，局長蔡若蓮出席活動開幕禮並致辭。

同樂日主要讓同學參與海洋公園策劃的探索活動，了解不同動物的生活及特徵，體驗《4Rs精神健康約章》的四個關鍵要素，即休息（Rest）、放鬆（Relaxation）、人際關係（Relationship）、抗逆力（Resilience）。

蔡若蓮表示，教育局推出上述約章，旨在協助學生建立健康生活習慣，促進學校整體健康文化，全面提升同學、教職員和家長的精神健康。現時超過650間學校參與約章，可見學界對學生身心健康的支持和重視，局方籲請全港學校積極參與。　　

她又指，教育局會持續優化學校課程及推動不同成長計劃，幫助同學建立正面價值觀及提升抗逆力，也為學校提供更多資源及專業支援，強化校內推廣學生精神健康的工作。

同樂日設有八個挑戰站，讓同學學習睡眠和休息的小貼士，以及如何放鬆及紓緩情緒。同學分組完成各項解難任務，建立同儕之間的合作精神，明白與身邊人建立情感聯繫的重要性，從中體驗正向態度和運用策略，培養抗逆力。